Se trata de un libro de autoayuda que nos da las herramientas para poder enfocar de forma más optimista nuestra vida. Con ello al tener más optimismo nos ayuda muy positivamente en la salud. Enfocaría el libro no sólo como una lectura de un momento, sino como esa lectura que puedes acudir en cualquier momento para darte las herramientas que te hagan volver a enfocar tu vida con optimismo.

Está muy bien estructurado para que si por ejemplo necesitamos reforzar ese lado optimista de un momento concreto de nuestra vida, podamos hacerlo. Ello lo podemos tener de forma fácil con un índice y además con un estupendo índice alfabético de conceptos, personas, palabras que nos ayudan a encontrar ese punto preciso del libro donde está y podamos encontrarlo más fácil.

Durante el libro pone muchos ejemplos y nos lo documenta de forma muy cercana, así que es fácil que nos podamos sentir identificados con lo que cuenta. Además nos lo plantea desde el punto de vista de un médico psiquiatra, con lo que vemos todavía más los beneficios positivos que tiene para nuestra salud el ser optimista.

A muchos nos habrá pasado que en determinados momentos por una situación, momento, etc. nos invade más esa tristeza que nos hace ver que no somos capaces de conseguir algo, con ello pues vamos generando esos pensamientos negativos que nos hacen daño a nosotros mismos. Con este libro podemos encontrar las herramientas para cambiar ese pensamiento, hacer que sea más positivo y con ello ayudarnos a encontrarnos mejor, que todo al fin y al cabo nos ayuda a tener una mejor visión de nuestro alrededor, aunque hayan pasado cosas malas y mejorar nuestra salud.

Hay muchos ejemplos que nos pueden ayudar a ver que no estamos solos y que les pasa a otras personas también. Sus ejemplos a menudo son tan actuales como es el caso del COVID que lo tenemos tan cercano.

Me ha llamado la atención el momento en que habla de profesiones y como enfocar ese optimismo en ellas, eso puede ayudar a determinadas profesiones y a que nosotros aunque no nos dediquemos a ello las podamos entender desde otro punto de vista.

Quiero destacar un momento que me ha encantado y es el que nos recomienda que hablemos con nosotros mismos, eso nos puede ayudar a enfocar mejor ese momento y darnos esa respuesta que nos puede ayudar a conseguir ser más felices.

Luis Rojas con este libro nos ayuda mucho a poder querernos más, a mejorar nuestra autoestima y al fin y al cabo ayudar a que nuestra salud sea mejor. Si estamos bien nosotros crearemos mejores relaciones con los de nuestro alrededor.

Es impresionante poder leer a Juliette y todo lo que se le pasa por la cabeza para conseguir lo que quiere en esta vida, que no es otra cosa que tener una vida en común con Nate su exnovio, el que la dejo hace 6 meses.

Juliette es capaz de cualquier cosa por conseguir a Nate, y cuando digo capaz de conseguir cualquier cosa es eso mismo, es capaz de convertirse en una persona totalmente diferente a quien es realmente, para poder ser la novia perfecta que le gustaría a Nate y así conseguir volver a estar con él.

Está escrito en primera persona, con lo que vives mucho más todo lo que le pasa a Juliette. Juliette tiene un carácter psicótico y muy obsesivo.

El libro te engancha desde el primer momento, quieres conocer más a Juliette y ella dentro de su personalidad se justifica de todo lo que hace. Hay momentos que sí puedes decir que se va repitiendo lo que hace el personaje, pero hay que considerar que esa es la vida de Juliette, así que hay acciones que es normal que se vayan repitiendo del mismo modo que en nuestra vida convencional tenemos acciones que se nos repiten. Del mismo encontramos muchos momentos que no imaginas que pueda hacer muchos actos y sin darte cuenta después de un ritmo de lectura repetitivo te deja sorprendida.

La autora Karen Hamilton hace un gran trabajo llevándonos a ver la vida que vive Juliette y el porque de sus acciones.

Yo me imaginaba el libro tipo películas de esas que ves de una persona que se obsesiona con otra y es capaz de todo por conseguirla, pero realmente lo que me imaginaba se quedaba corto. Hay momentos que llegas a pensar que Juliette centrará la cabeza y se dará cuenta que no puede sentir esa obsesión con Nate. Se despertará de ese momento y verá que si alguien no quiere estar contigo hay muchas personas ahí fuera que pueden querer estar contigo, pero siempre te asombra y no llega a pensar así. Al contrario se agarra a otra de sus teorías que la llevan a cambiar de plan para poder estar con Nate.

Sin ninguna duda os diré que me ha sorprendido mucho, sobretodo sentir como una persona pueda cambiar tanto de personalidad y de vida sólo por una obsesión. El final os diré que es sorprendente.

Es una novela que sigue un ritmo de lectura muy rápido, podría decir que me recuerda mucho a un thriller. Vas leyendo conociendo un poco más de la historia de Annabelle y cada vez quieres conocer más de lo que le pasa y de porque se ha pasado toda la vida uyendo.

La novela consta de muchos giros y realmente crees saber que puede estar pasando o puede ser que la autora te insinue que es lo que ha ido pasando y de golpe pega un giro la historia y desmonta la teoría que pensabas que podía ser. Eso es algo que me encanta en los libros porque «nada es lo que parece». Este estado te hace tener más ganas de seguir leyendo y de seguir descubriendo más historias de los protagonistas.

La narración usada por Lisa Gardner no es nada complicada, sino que se te hace muy sencilla de leer. Tiene muchos dialogos, lo que hace que seas tu misma la que te hagas tus propias suposiciones.

Hay partes del libro donde Annabelle nos narrar en primera persona lo que ve y como se siente y por otra conseguimos ver la historia con un narrador omnisciente, en ese caso viviremos la investigación policia como un mero espectador. Se centra un poco más en investigación que lleva Bobby. Es un cambio en la lectura que si os digo la verdad no se hace nada incomodo, sino que hace que quieras saber más, porque así ves más visiones y son diferentes formas de narrar la misma historia.

El personaje de Annabelle es de esos personajes misteriosos que conoces casi lo que ella y es poco, que aunque suena «raro» que ella conozca poco de su vida, es así. Lleva desde los siete años uyendo con sus padres, sin saber porque, haciendo siempre 5 maletas y cambiando de ciudad y nombres continuamente. Sus padres nunca le quieren contar que es lo que pasa. Es muy curioso que ella no llegue a ser una niña normal, porque le enseñan desde pequeña defensa personal, a no tener muchas amistades,… Una vez mueren su padre y su madre decide Annabelle vivir su vida por ella misma, se queda con un nombre que no es el que ella recuerda que era su nombre de pequeña, pero sigue viviendo con el temor de que le pase cualquier cosa que nadie le ha dicho. A medida que la novela va avanzando vamos conociendo su vida y esos misterios que ella misma desconocia. 

Tengo que decir que hay momentos en la novela que son algo angustiosos, por ejemplo el encontrar como estaban los 6 cuerpos. Ese momento es algo complicado, porque Lisa lo intenta narrar como si lo estuvieramos viendo nosotros. 

No quiero contar muchas cosas porque sino deja de tener ese misterio que tiene el libro y que por eso me ha encantado. Mi estado ha sido buscar momentos para seguir leyendo y conocer más de lo que iba pasando. Con eso ya os imaginaréis lo intrigada que estaba y eso es lo que hace bonito a un libro de misterio, querer leerlo y buscar minutos para poder hacerlo.

Sin duda quiero leer algún libro más de Lisa Gardner y ahora entiendo que haya tenido tantas ventas.

Cuando leí la sinopsis no tuve duda de que quería leerlo, y tengo que decir que no me equivoque.

A pesar de ser una historia muy dura, porque no deja de ser una historia donde una persona ha querido terminar con su vida. La protagonista la escribe con tanto cariño y tanta naturalidad que consigue que sientas y vivas lo que ella estaba pasando en ese momento.

Los primeros días de su ingreso ella nos explica cómo se siente después del accidente y como es el ingreso, pero debido a su shock por el ingreso intenta, como hubiera hecho yo misma, describirlo pero bastante por encima.

A través de la historia explicada día a día, viviremos con ella como ha ido saliendo poco a poco de ese momento en el que se encuentra. A lo largo de todos estos días de ingreso irá conociendo a muchas personas. Conoceremos la historia de cada uno y a ver la otra vida de estas personas.

Sydney nos lo cuenta desde el humor y veréis que hay momentos en los que te ríes. Ella tiene muchos momentos en que aunque donde está no es un lugar divertido, ella encuentra esa parte que hace que no lo vea así.

Seguro que muchos nos podremos sentir identificados por alguna amistad, algún vecino, algún conocido, algún familiar,… que haya pasado alguno de los problemas que veremos que nos narra Sydney de sus compañeros ingresados como ella en la planta 4.

Hará una gran amistad con una auxiliar de enfermera, Alicia.  Aprovecho desde aquí para dar las gracias a la parte humana que tienen muchas de ellas, dando a sus pacientes lo mejor que tienen, eso hace que en situaciones malas te ayuden muchísimo.

Su archienemiga la psiquiatra, te hará llegar a no querer mucho a los psiquiatras, pero también cabe decir que es de esas médicos que aunque son “sinceras” te dicen lo que no quieres oír por tu bien, pero tú no quieres verlo.

Sydney ha pasado a lo largo de su vida por muchos problemas (bulimia, anorexia,…) y ella no duda en ir narrándonoslo (no precisa mucho porque eso ya son temas que no vienen a cuento en su ingreso). Cuando explica la realidad de la anorexia y la bulimia, te deja con la boca abierta, eso sólo lo puede explicar alguien que lo ha vivido y que lo ha ido superando.

Me ha encantado que al final nos cuenté un poco la historia de cómo están algunos de los personajes que aparecen en la historia. Su ingreso fue a finales del 2016 y se ha publicado en Octubre del 2018. También nos dice donde podemos encontrarla para así poder ayudarnos… no lo cuento porque para eso que mejor que leer su historia.

Después de leerlo he buscado información y puedo deciros que la historia es 100% real. Por internet podéis encontrar su parte médico, algunas imágenes de su tobillo,…

El tema principal es un tema muy de actualidad que todos los que estamos en Internet de una forma u otra sabemos que son las redes sociales y hemos usado o conocemos que existen app de citas. De hecho en las noticias hemos podido conocer asesinos que actúan para cazar a sus víctimas a través de App o redes sociales. Por lo que el tema que trata Laura Mavor es un tema muy de actualidad.
 

En el primer capítulo conocemos a Telma, una trabajadora de un centro social que acude a una cita que ha conseguido a través de la app muy conocida por la juventud FINDER. En ese momento encuentra a su cita asesinada.

 A partir de ahí conoceremos a los Guardias civiles que llevarán el caso. Podremos conocer como es la Guardia Civil por dentro, como son sus escalafones, como se llevan entre los diferentes departamentos, como es la burocracia que llevan entre ellos, como viven,… Para mí la autora se ha centrado demasiado en explicarnos como es la Guardia Civil, que no es que no sea importante sino que podía haberse centrado más en explicarnos pequeños detalles del asesinato que no en hablarnos de la vida de un Guardia Civil.

La principal guardia de la trama, es la teniente Miranda que es amiga de Telma, una persona con un particular sentido del humor muy irónico y curtido como mujer de la Guardia Civil y el recién llegado al cuerpo el sargento Christian. Christian es un chico recién llegado al cuerpo, joven con ganas de comerse el mundo, ingenuo,… Los dos personajes conviven bien y podremos tener situaciones que nos hará reírnos y que podemos ver que hay química entre ellos.

La historia para mi gusto es algo lenta al principio, ya que al tratar de explicarnos como es la Guardia civil se lleva mucha parte, pero a mitad del libro la historia nos va dando pistas y empieza a acelerarse a ritmo vertiginoso haciendo que tengas más ganas de leer y de saber que ha podido pasar.
Como en toda novela de misterio podemos ir viendo pistas durante ella que os llevarán a resolver el asesinato.

Para mi gusto el final es muy inesperado con lo que me ha gustado.

Una vez ya te has hecho con todos los personajes puedo decir que me encantaría que este libro fuera el principio de una saga, porque como he comentado en este podemos conocer el papel de la Guardia Civil y una vez ya conocemos a todos sus personajes estaría bien podernos encontrar más casos que resolver.

Es un libro fácil de leer, ya que al venir en formato cómic con viñetas en tan sólo 20 minutos lo tendremos listo y habremos pasado un rato divertido.

Los dibujos que componen el libro nos muestran momentos de la vida diaria de una mujer. No son dibujos pintados, sino están hechos con un rotulador grueso de color negro y un globo donde la protagonista da su visión de la escena.

La estructura del libro es muy simple las situaciones que nos ilustran en las viñetas están ambientadas en que no tengamos que estar pasando páginas sin saber que va a pasar, o teniendo que prestar atención en él, para ello las situaciones que nos presentan ocurren en tan sólo dos planas. Puede ser que en vez de dos viñetas haya cuatro o más pero, la estructura es para que en dos planas tengamos leída la historia.

Es un libro que nos muestra escenas que hemos podido vivir cualquiera de nosotras y la respuesta que le da la autora sacándonos carcajadas.

En todas sus páginas podemos ver momentos muy feministas y de igualdad, donde la mujer busca su lugar y que deje de ser esa persona que hace las cosas porque la sociedad lo ve bien.

Lo podemos dejar en cualquier momento porque es un libro simplemente para sacarnos carcajadas de las situaciones diarias que podemos llegar a vivir.

Completamente recomendable para momentos en que queramos desconectar aunque sea 5 minutos y reírnos un rato.

Os puedo decir que es una novela que te engancha de las dos primeras páginas. Conoces a Toni y te hace su mejor amigo pudiendo entrar en su cabeza desde sus primeras palabras.

La historia está escrita en primera persona y empieza enterrando a su padre. A partir de ahí ya os he contado un poco en el argumento que recibe un primer email de su padre muerto. Ese primer email le llevara a jugar al juego que había jugado desde siempre con su padre y que su padre aunque ya no estaba no había querido dejar de hacerlo.

Toni irá desvelando los acertijos que le va poniendo en el camino su padre y descubriendo toda la historia que su padre quiere que contarle de su vida y de la vida de todo Español. Aunque la historia está ambientada entre Vigo y Coruña y son los lugares donde veremos desarrollarse la historia y centrada la historia de España en ella.

Toni nos hará haciendo participes de todo lo que le va pasando y pasas a ser esa persona que siempre está con él. Llegas a intentar desvelar con él algunos acertijos para ver que se puede encontrar detrás de la historia que intenta su padre darle a conocer.

El amor también tiene su lugar, donde veremos momentos de mucho amor.

Castro también ha querido que sintamos el mismo dolor que puede sentir una persona con la pérdida de un ser querido, y lo veremos en muchos momentos recordando momentos que ha vivido con su padre, con mucho amor y cariño.

Es muy rápida de leer, gracias a la forma que tiene el autor de narrar los hechos. Yo en dos días la he terminado. Tiene un lenguaje muy descriptivo de cada momento pero sin que se haga pesado. También iremos viendo algunos capítulos cortos con un lenguaje muy trabajado.

Cualquier acción que hacen los personajes está bien documentada y narrada, para justificarnos que es lo que le ha hecho al autor ir a ese punto.

Sin ninguna duda os la recomendaría no os dejará indiferentes, notaréis su intriga, os hará una parte más de la historia y seguro que como yo tendréis ganas de saber cuál es el secreto que se esconde detrás de todo el juego que ha dejado su padre.

Suelo llevar las uñas pintadas y me gusta de vez en cuando hacerme algún dibujo, aunque no os voy a engañar me cuesta mucho poder hacerme dibujos, así que vi en este ebook una forma de poder aprender siguiendo un paso a paso.

Me ha gustado mucho que haya paso a paso bien explicado, con algunos consejos para que queden perfectas las uñas y que además cada paso a paso venga con una fotografía que nos hace poder verificar que realmente lo estamos haciendo bien.

Algunos diseños son fáciles de hacer y os lo digo porque lo he probado y alguno es muy sencillo, los difíciles en mi caso me los dejo para más adelante.

Podéis aprender por ejemplo ha hacer animales, degradados, sombras, nubes de algodón,

 
Lo que menos me ha gustado es que haya tan pocos tutoriales, me hubiera gustado poder ver alguno más, para atreverme a poder hacérmelo.

Si os gusta pintaros las uñas con dibujos diferentes os puede servir de guía o ayudaros a hacer nuevos diseños. 

A través del libro Pancho Campo, nos enseña qué es el estrés y a superar esos momentos que hacen que nos cueste ver más adelante. Con él aprendemos a conseguir esta estabilidad con las cuatro patas que nos mantienen en equilibrio: la estabilidad física, mental, emocional y espiritual. Sí conseguimos que estas cuatro patas se encuentre a la misma altura, conseguiremos tener la felicidad que queremos tener. La felicidad no es la misma para todas las personas sino que cada uno tenemos una forma diferente que nos permite ser felices.

A lo largo del libro vemos algunas anécdotas de personajes con los que ha trabajado y como han manejado estos los momentos de tensión. Viene ilustrado con algunas fotografías de Pancho con estos personajes.

Los temas para poder controlar el estrés están bien explicados, pero no tiene ejemplos, sino simplemente nos enseña a detectarlo y ya nos compara las situaciones de estrés que podamos tener con un partido de tenis. Personalmente creo que cualquier situación que experimente no es comparable a un partido de tenis, porque por ejemplo nos recomienda que intentemos ir desconectando de momentos de tensión, y hacer que estas vayan pasando pero de la mejor manera sin que nos afecte psicológicamente así siempre estamos rindiendo al máximo, personalmente no creo que una situación por ejemplo de un desengaño amoroso o de una reunión donde hay tensión por cerrar un acuerdo, podamos ir haciendo pausas para ir recargándonos cada poco tiempo.

Cada capítulo nos va enseñando al final un pequeño resumen con las claves del capítulo que son importantes que recordemos, cosa que veo muy bien.

Las anécdotas vienen en recuadros más oscuros para que nos haga ver que simplemente nos anécdotas o ejemplos.

Para deportistas que necesitan estar concentrados y estar siempre en un alto rendimiento es perfecto, ya que muchas ideas y consejos van enfocados a ellos.

¿Sabíais que el 60% de lo que nos ponemos en la piel lo absorbe nuestra piel y que muchos de sus ingredientes nuestra piel no sabe para que se usan y los manda directamente al tejido graso?

Es un libro ideal para todos aquellos que nos gusta cuidarnos de una forma sana, sabiendo cuales son los ingredientes naturales que podemos usar según cuales sean las necesidades que tengamos.

Empieza el libro explicándonos muy bien cuales son los ingredientes que nos van a ayudar para poder hacer nuestros propios productos para cuidarnos el pelo, la piel, la cara, el cuerpo,..

Los mismos productos que nos explica de forma sencilla como se elaboran están testados en primera persona por ella misma, así que los explica de una forma sencilla como se elaboran. Además en cada uno de los productos que elaboremos veremos pequeñas explicaciones de como debemos aplicarlas, donde debemos guardalas, cuanto tiempo nos va a durar,..

Con este libro podréis aprender a haceros vosotros mismos: mascarillas, exfoliantes, tónicos, limpiadores faciales, cremas antimanchas, cremas para las pieles secas, aceite regeneradores, cremas hidratantes, cremas antiarrugas, cremas reafrimantes, cremas antiarrugas, aceites antiarrugas, contornos de ojos, bolsas en los ojos, brillos de labios, gloss de labios, pintalabios, sombra de ojos, champú, lociones, serúm para el cabello, mantecas corporales, gel, cremas de manos, …

Lo negativo para mi es que muchos de ellos no los tendremos por casa y hay que ir a alguna tienda especializada a comprarlos. Algunos de ellos los podremos cosechar nosotros mismos que ella nos dice como hacerlo y de esa forma todavía ahorramos más dinero y son más naturales.

Los productos que vayamos desarrollando nos servirá para varias veces y muchos de sus ingredientes nos permitirá elaborar muchos productos posteriores, así que conseguiremos un gran ahorro y nuestra piel lo notará.

Para mí es una persona muy cercana, de esas personas que nos hablan como si nos conocieran. Su forma de escribir es muy sencilla y ligera.

El libro está escrito en primera persona como si nos explicará su día a día y lo que va viviendo, pero no sólo escribe su vida en primera persona sino el perro (Rufus) nos habla como si fuera él el que nos escribe. Los capítulos se van intercalando entre los que vemos cuando habla ella y otros la visión que tiene el perro de lo que va pasando. Encontrándonos una historia contada por una persona y por un animal, con sus dos visiones diferentes.

Aunque la historia es ficticia sí tiene muchos momentos reales. Como por ejemplo la podemos ver en momentos en que sale de los estudios de rodaje y como se siente después de largos rodajes.

En la historia del libro vemos a una persona que se siente sola (Marta) y que decide aventurarse a tener un perro (Rufus). Ella nunca ha vivido con uno, así que el amor por los perros empieza a florecerle a partir de tener uno. En ese momento descubre otro tipo de amor y se da cuenta que «a veces buscamos el amor entre los individuos de la especie equivocada».

Algo que no me ha gustado es por ejemplo, que no entiendo que un perro sea tan culto y entienda de todo si no se le ha enseñado. Os pongo un ejemplo, cuando el perro habla de una determinada música y sabe quien la canta y como es comparada con otras músicas del estilo del autor, pues la verdad no he acabado de entenderlo que lo aprecie tanto un perro. Pero por lo demás veréis que, excepto esas descripciones, lo enfoca como la felicidad y las vivencias que tiene que sentir un perro.

Es muy fácil de leer, con muchos margenes en las hojas, y un tema divertido enfocado como persona y como animal. Se lee muy rápido y nos hará sacar sonrisas, incluso en muchos momentos nos sentiremos identificados con ella y sus anécdotas.

La diversión está asegurada, porque ya sabéis los que habéis tenido animales que son impredecibles y aunque intentes enseñarles como tienen que hacerse las cosas, al final ellos hacen lo que quieren y aunque te creas que lo saben hacer y que no lo harán, terminan haciéndolo.

Sí os gustan los animales os encantará esta divertida novela de Marta Torné y al final como ella ha descubierto #Lafelicidaderaeso.