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La esencia de Mariky

España

registrado desde abril de 2016

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Libros y reseñas

No volveré a tener miedo

Pablo Rivero

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Valoración: ★★★★

Una novela negra que también podría ser psicológica.

Los que me conocéis ya sabéis que no soy muy del género novela negra, intriga o terror, pero me llamó tanto tanto la atención la portada que me entró una curiosidad enorme y no pude resistirme.

No me fijé en el autor simplemente en la portada. Al llegarme el libro a casa y ver que se trataba de uno de los protagonistas de la famosa serie Cuéntame cómo pasó y saber que era su primera novela, la curiosidad era más grande. Quería saber como era su forma de escribir novela.

No me pude resistir a hojear por encima el libro, es una de mis manías . La novela trascurre en 7 días lo cual hace que la lectura se haga más corta. Yo que soy muy de planificar pues esto hacía que el libro ” fuera leído en 7 días”. No acerté, por que aunque al principio quieres saber muchos y descubrir como ocurrió todo la lectura se me hizo lenta hasta conocer a los personajes. Pero después tienes intrigas y aunque la historia es dura el saber no te deja de parar. Es una lectura fácil lo cual hace que la leas casi del tirón, aunque en algunos tramos se me hizo pesada. Es increíble por que a medida que vas leyendo te metes tanto en la novela que hasta me imaginaba yo viviendo en el mismo barrio de los personajes.

En cuanto a los personajes, no son muchos. También se podría catalogar como novela psicológica ya que en ella aparecen traumas, miedos, dependencias y peleas. La verdad que en determinados momentos se me hizo dura. La situación que viven los personajes son difíciles y oscuras. Y como por desgracia en la actualidad pasan historias así hace todo más duro.
Hacen muchas referencias a los programas de la época que yo por mi edad he visto y hace que sea más real el relato y más fácil de meterse en la lectura.
Una madre despreocupada de sus hijos, donde él único que aporta estabilidad a la familia, el padre, se marcha de la casa.
Los niños cada uno con sus miedos y traumas debido a las vivencias de su casa y la relación con sus padres. Y digo cada uno con sus miedos ya que al tener diferente edad lo viven en base a eso, la edad.
El hijo mayor en plena adolescencia con lo que eso ya implica y el pequeño aún viviendo en un mundo de ilusiones y esperanza.
Los miembros de la familia escapaba de la rutina familiar cada uno a su manera.
La intriga te hace que leas hasta el final, aunque antes se puede intuir quien era el asesino o los asesinos ( no os lo quiero desvelar)
Para ser su primera novela no ha estado mal , pero quizás esperaba más de ella. Tenía más expectativas.

Cuando lees otros libros similares te das cuenta que quizás esta novela sea más para lectores noveles en dicho genero.

Me ha gustado más desde la perspectiva psicológica que una novela negra o thiller.

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Solo un secreto (Solo tú 2)

Simona Ahrnstedt

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Valoración: ★★★★

RESEÑA: " SOLO UN SECRETO" DE SIMONA AHRNSTEDT.

No lo dude un segundo cuando me ofrecieron este libro. Es cierto que estuve mucho tiempo sin coger libros pero más que nada es por que no me llamaban la atención y leer por leer a veces no.
Así que cuando lo vi dije:” este si”.Me gusta la novela romántica y me llamo mucho la atención el titulo “SOLO UN SECRETO”.
En primer lugar pensé que como era la segunda serie de la saga “SOLO TU”, tendría que leerme el primer libro “SOLO ESTA NOCHE”, para entender este, pero no, no es necesario.

Por lo que cuando lo recibí no dude en comenzar a leerlo y aunque no es un libro fino vino conmigo a todos los sitios por que cualquier momento era bueno para seguir la historia plasmada.

Es una novela romántica, como dije antes, sueca y es la segunda parte de “solo esta noche”.
Ahora que acabé con este libro voy a hacerme con el primero por que es cierto que son historias diferentes con personajes diferentes pero ahora me pica la curiosidad de tener los dos y leerlos.
Lo primero que hago cuando un libro cae en mis manos es leer la sinopsis y ahí es cuando me atrapó y empezó a engancharme. La autora supo dejarme con ganas de más. Por lo que me puse al lío.

Esta novela romántica esta situada en la actualidad con un estilo muy personal el cual define a su autora. Aunque las novelas románticas son muy parecidas y puedes llegar a intuir el final, Simona Ahrnstedt la ha sabido diferenciar de las demás.

Nada mas comenzar el libro, por las primeras páginas me sacó una sonrisa en la cual me identifiqué y si ya me atrapo antes, desde este punto mucho más.
Al principio se hace un poco lenta la historia hasta que vas conociendo a los personajes y sus tramas.
Te enganchan de una manera poco habitual, es por ello que me encantan este tipo de libros. Te hacen meterte tanto en el libro que desconectas del entorno en el cual estas.
La historia contada es tan interesante como intrigante. Aprendes cosas nuevas de situaciones vividas con los personajes.
La lectura es tan amena, bien redactada y actual que sin darte apenas cuenta llevas 100 páginas de una sentada.
Su protagonista Alexander de la Grip es un joven apuesto, hijo de una de las familias mas distinguidas de la nobleza sueca. Es atractivo, encantador de mujeres, le gusta vestir bien con sus trajes hechos a medida y viajar en primara clase , no es muy familiar.
Por otro lado esta Isobel Sørense médica cooperante, trabaja para médicos sin fronteras y ha viajada por todo el mundo. Dirige Medpax, una ONG fundada por su abuelo.

Alexander formará parte de nuevo en la vida de Isobel.
¿que les unirá? ¿ lo conseguirán?
Os animo a leer esta novela la cual deseo que la hagan película por que seria una pasada.
Sus personajes deberán enfrentarse a sus miedo, a las frustaciones del pasado e intentar superar todos los obstáculos habidos y por haber para conseguir ver la vida de otra manera para ser felices.

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El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu vida

Airam Fernández

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Valoración: ★★★★

Mereció la pena darle la oportunidad.

Al ofrecerme este libro dudé en un primer momento, ya que no conocía lo que era el método Paleo, y la verdad, no me llamaba mucho la atención. Bueno lo de salvar tu vida en 100 días me llamó un poco la curiosidad y me hizo pensar en algo psicológico, vamos, un libro de autoayuda para gente que quería o tenía que encaminar su vida. Bueno, no estaba del todo equivocada, aunque no es el tema central y no era en el ámbito de la psicología.

Es de estos libros que no me atraen mucho por la portada, que es lo que primero entra por los ojos, pero yo soy la de las oportunidades pues….., jijiji.
¿Por qué cuántas veces nos hemos comprado un libro que la portada nos encantaba y luego no era lo que esperabas y lo tienes que dejar a mitad? Pues me dije: “!Cógelo¡ y dale una oportunidad nunca se sabe”.
Al recibirlo vi que era un super-libro, ya que es de los gordillos, pero claro así lo requiere el método y sobre todo sus 100 días.
En se explica en que consiste dicho Método Paleo y las pautas a seguir para conseguirlo. Nutrición, ejercicio y hábitos saludables todo esta en este libro. Como veis es bastante completo.
Todo esta pautado de forma claro (como a mi me gustan las cosas) y con las ilustraciones para los ejercicios.
Un libro ideal para consulta.
El saber popular dice que una rutina se convierte en hábito como a los 30 días y otros hablan de que son 21 días, pues como podéis observar si el método consta de 100 días, se hace bien y sé es constante. Siguiendo las pautas es bastante obvio que se convertirá en hábito saludable ¡¡SEGURO!!.

Muchas veces, cuando, o bien por salud o por querer estar más delgados, decidimos ponernos a dieta. Nuestro doctor nos ofrece dietas en base a si nuestro metabolismo es rápido o lento, o si llevamos vida sedentaria o no. ¿pero, y el ejercicio?. Pues como respuesta muchos para complementar la dieta acuden al gimnasio y allí les establecen una tabla donde van haciendo cambios según cumplan los objetivos.
(Y aquí es donde va otro PERO). ¿Pero y si la persona que desea adelgazar no tiene medios económicos o tiempo del que disponer para ir al gimnasio?. Bueno a esta pregunta seguro que se os ocurren muchas respuestas. Es cierto que existen vídeos en internet y tutoriales, los cuales puedes seguir. Ahora supongamos que bueno existen personas que viven sin internet. Pues aquí es donde entra en juego el libro del que os hablo. Un libro, un sólo objeto donde contiene todo lo anteriormente citado. Un libro que puedes trasladar donde quieras y como quieras. Un libro donde recoger la dieta diaria junto con el ejercicio correspondiente.Y además un anexo de recetas bien ricas, donde apenas notas que es de esas dieta estrictas que al final abandonamos por que son un rollo.
A mi personalmente me ha gustado bastante por que su contenido lo lleva todo.
Hay una frase del libro que me dijo mucho al leerla y que de hecho la tengo impresa en mi estudio, y dice: “GANAR EN SALUD PASA POR ALEJARNOS DEL CONFORT”. Esta frase se puede aplicar a muchos ámbitos de la vida, pero fijémonos en lo que dice y con respecto a la salud.
Si no salimos de la zona de confort no podemos obtener resultados diferentes, o si queréis lo podemos traducir en: “quien no arriesga no gana”. En esta zona de confort nosotros mismos nos ponemos límites y hay que salir de ella para ver que fuera hay riesgo pero también magia.

Es cierto que muchos de nosotros no tenemos un buen hábito de alimentación y hay muchos mitos alrededor de todo esto, como por ejemplo:

– No comer adelgaza.
– El agua engorda durante la comida.
– Hay alimentos buenos y otros malos.
– La fruta después de comer engorda.
– Los alimentos light adelgazan.
– El pan engorda.

Bien todos son !!MENTIRAAA¡¡, y la lista la podría ser interminable.

También es cierto que el estrés diario y la conciliación de la vida familiar unida a enfermedades por ejemplo tiroideas, hacen que nuestro organismo no este al 100 % ni al 50% en muchos casos.
Otra de las cosas que ocurren es que todos o la gran mayoría, nos ponemos a “dieta” pero no es constante sino que al llegar el verano junto con las salidas y las terrazas de los bares las abandonamos. Esta seria una primera parte, la segunda ya sabéis cual sería… volver a empezar el ciclo de dietas en invierno, y bueno el 95 % después de navidades para tener un cuerpo 10 en verano.
Pero con el libro del Método Paleo lo tienes todo en uno, yo he probado alguna de las recetas y están muy ricas. Es evidente que el Método no me ha dado tiempo a seguirlo por que son 100 días y no he tenido el libro tanto tiempo, pero no descarto hacerlo por que como ya os dije antes viene muy bien explicado y pautado, es fácil de entender y con recetas innovadoras, sencillas, buenas y además de “dieta”.
Al final este libro me ha causado buena sensación y aunque en principio fue por la curiosidad y por darle una oportunidad. Esta oportunidad me ha gustado. No estoy acostumbrada a leer libros de este tipo si no estoy concienciada y decidida a hacerlo.

 

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La pareja en familia

Rocío Ramos-Paúl / Luis Torres

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Valoración: ★★★★★

Un manual que no te debe faltar para la resolución de conflictos en la vida familiar.

“LA PAREJA EN FAMILIA”. Como autores, Luis torres, licenciado en psicología clínica y experto en psicopatología infanto-juvenil y terapeuta y formador del centro Biem.
Y Rocío Ramos-Paúl, muy conocida por el programa Supernanny en el 2006 , educadora de menores. Es licenciada en psicología y tiene máster en clínica.

Al comenzar a leer el libro ya te engancha de manera curiosa por saber que contarán en las próximas páginas. El lenguaje que utiliza junto con los ejemplos de diferentes situaciones que viven los padres y las posibles soluciones ante esos problemas, hacen que el libro pueda llegarse a leer en pocos días. Desde que empiezas a leer el libro te abstraes de manera sorprendente. 

Recomendado 100% por que las situaciones representadas en el son tan reales como la vida misma. Creo que muchos os sentiréis identificados con las típicas frases que nos decimos y las situaciones vividas a diario.

Y es que nadie dijo como iba a ser nuestra vida en pareja después de los hijos, pero que merece la pena, esta claro.

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